여성 갱년기 증상으로 `회화나무열매`가 인기다.
회화나무열매 차 효능은 폐경, 근육통 등 50대 여성 갱년기 증상을 완화해 갱년기에 좋은 음식으로 꼽힌다.
또 회화나무추출물 효능은 스포리코시드 성분이 풍부해 에스트로겐 분비 조절에도 효과적이다.
회화나무열매가루 효능은 주부습진 증상을 낫게 하고, 고혈압에 좋은 음식으로도 추천된다.
다만 회화나무열매 추출물을 너무 많이 먹으면 설사나 두드러기, 구역질 등 부작용이 나타날 수 있다.
이에 회화나무열매 하루 권장량인 350mf 이하로 섭취해 부작용을 예방해야 한다.
회화나무열매 먹는 방법은 회화나무열매 차나 회화나무열매 추출물, 회화나무열매가루로 먹을 수 있다.
박희연 기자
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