김도연 누벨르, 68kg까지 감량

채나리 / 기사작성 : 2019-07-25 15:41:01
  • -
  • +
  • 인쇄



김도연 누벨르가 화제다.

김도연은 최근 건강식품 유튜브 채널을 통해 다이어트를 마친 모습을 공개한 바 있다.

김도연은 체중 91kg에서 68kg까지 감량했다. 건강식품 섭취와 운동, 식이요법을 통해 감량한 것으로 알려졌다.

김도연은 "이제는 바지 사이즈 차이가 커 잘 안 맞는 게 너무 행복하다"며 다이어트에 성공한 소감을 밝혔다. 

한편 요요현상을 막기 위해서는 불규칙하게 먹는 습관을 고치고, 채소와 단백질 위주의 식습관과 운동을 병행해야 한다. 그래야 기초대사량이 떨어지지 않아 요요현상 없는 성공적인 다이어트를 할 수 있다.

[저작권자ⓒ 더드라이브(TheDrive). 무단전재-재배포 금지]

  • 글자크기
  • +
  • -
  • 인쇄

많이 본 기사