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메리골드, 눈 건강에 탁월…꽃차 만드는법은?

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메리골드, 눈 건강에 탁월…꽃차 만드는법은?

기사승인 2019. 07. 14. 09:36
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/게티이미지뱅크
최근 인기 건강식품으로 급부상한 메리골드가 14일 오전 포털사이트 실시간 검색어에 등장한 가운데 메리골드 효능에 관해 누리꾼의 관심이 집중됐다.

메리골드는 국화과 한해살이풀이다. 우리나라에서는 '금잔화'라고 불리며, 긴 기간 꽃이 핀다고 하여 만수국·천수국이라고도 한다.

메리골드에 함유된 루테인과 지아잔틴 성분은 시력 개선 및 노안성 안질환 관리에 도움이 된다. 

또한 메리골드에는 비타민E, 비타민A, 아연, 비타민B1, B2 등 다양한 영양소가 함유된 것으로 알려졌다.

메리골드는 주로 차로 마시며, 물 200ml에 건조한 메리골드 꽃 2~3g(1티스푼)을 넣어 마시면 된다.

박아람

parkaram@asiatoday.co.kr
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