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‘왕의 치료제’ 연자육, 다이어트·항산화 효능 탁월…섭취법은?

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‘왕의 치료제’ 연자육, 다이어트·항산화 효능 탁월…섭취법은?

기사승인 2019. 01. 09. 21:49
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/사진=MBN
연꽃의 씨앗인 연자육이 화제다.

9일 방송된 한 의학 정보 프로그램에서는 연자육이 소개됐다.

연자육은 연꽃의 성숙한 종자로써 저수지와 같은 연못에서 자라는 수생식물로 단백질, 불포화 지방, 필수 아미노산, 항산화 성분이 풍부하다.

예부터 비위를 돕고 정신과 기운을 돋우며 오랫동안 복용하면 몸이 가벼워지고 늙지 않으며 배고프지 않고 수명이 길어진다고 알려졌다.

이와 함께 연꽃의 잎인 하엽은 설사, 두통에 좋고 뿌리인 우절은 토혈, 코피, 대변 출혈, 소변 출혈, 자궁 출혈 등 지혈 효과에 탁월하다.

연자육은 탕으로 끓여 섭취하면 촘촘한 연자육 조직이 느슨해지면서 체중 감량에 도움을 주는 것으로 알려졌다.
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